低脂咖喱鱼丸
低脂咖喱鱼丸的做法说明
因为减脂,又非常饿,所有做了不用油,没有汤汁的。
低脂咖喱鱼丸的食材和调料
| 咖喱 | 六分之一 |
| 冻豆腐 | 3块 |
| 鱼丸 | 5颗 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 西兰花 | 六分之一颗 |
低脂咖喱鱼丸的做法与步骤
- 第1步.
先把鱼丸放锅里,煮大
- 第2步.
胡萝卜切片,放胡萝卜因为不好煮

- 第3步.
放六分之一小块咖喱。
- 第4步.
放切好的西兰花

- 第5步.
煮10分钟后,把所有汤倒掉。因为六分之一咖喱大概400卡,大部分是在汤里,不要增加自己负担哦~

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